Qi Retreats
Een individueel coachingstraject (Kara Coaching 1:1) duurt 6 maanden. Duurt dat te lang? Liever kort en krachtig? Dat kan. Ik nodig je uit om deel te nemen aan een retraite van 1 week (5 dagen). Volledig in het hier en nu, geen afleiding, doorpakken.
Combineer het met een aansluitende vakantie,
and you're good as new!
​
Lees hieronder over de Qi Retreat.
Wil jij jezelf kort en krachtig onderdompelen in een coachingstraject dat lifestyle en mindset aanpakt? Dan is een Qi Retreat iets voor jou. Ik ga deze retraites aanbieden in binnenland (snel meters maken, snel weer thuis) en buitenland (denk zon, palmbomen en zee) voor maximaal 8 personen.
​​
Gezamenlijk programma (ochtend, van 06.30 - 13.30 uur):
-
Start de dag: met yin yoga, pilates of qigong
-
Ontbijt
-
Sessie mindset
-
Mindfull wandelen
-
Lunch
Individueel programma (middag, van 13.30 - 15.00 uur): -
Sessie gericht op jouw lifestyle- of mindsetvraagstuk
(voeding, beweging, hormonen / identiteit, drijfveren, levensdoel)
Vrije tijd (middag, vanaf 15.00 uur) -
Neem een moment voor jezelf om te ontspannen
-
Gezamenlijk diner, of alleen...de keuze is aan jou
-
Avondprogramma met de groep, of liever je eigen ding doen? De keuze is aan jou...
Misschien een goed idee om aansluitend op deze week nog wat extra dagen vakantie te boeken. Zo blijf je nog even in het moment met alles wat je gezien, gehoord, gelezen en gevoeld hebt. Laat inzichten nog een keer de revue passeren, laat ze goed verankeren, voordat je terug naar huis gaat.
​
Toch nog liever verder de diepte in, zonder de aanwezigheid van anderen?
Ga voor Kara Coaching 1:1. Aangezien je al een flinke stap gemaakt heb, zal ik een aangepast traject aanbieden, dat niet de volledige 6 maanden hoeft te duren.
​
Wanneer gaan de Qi Retreats beginnen, waar en wat kost het??
Nog heeel even geduld! In 2026 komt de eerste retreat eraan. Houd deze site en de socials in de gaten, zodat jij als eerste een plekje kunt claimen.
​