Body-Mind-Spirit drieluik
Ontdek de kracht van seizoenafhankelijke coaching met het Body-Mind-Spirit drieluik. In drie maanden tijd organiseer ik drie sessies, die elk één van de essentiële aspecten van vitaliteit behandelen: Body, Mind en Spirit.
Lees hieronder over het Body-Mind-Spirit drieluik.
Elke sessie is volledig afgestemd op het seizoen waarin we ons bevinden, volgens de oosterse visie (Lente, Zomer, Nazomer, Herst en Winter). Dit zorgt ervoor dat je in perfecte harmonie kunt werken aan je fysieke, mentale en spirituele balans.
Body:
We starten met een focus op beweging en voeding, gericht op het ondersteunen van je fysieke energie (jing)
Mind:
Vervolgens richten we ons op het mentale welzijn (shen), waarbij we technieken gebruiken die je stress verminderen en je focus vergroten.
Spirit:
De laatste sessie brengt verdieping aan op het thema 'spirit' of 'qi', waarbij we werken aan het versterken van je innerlijke kracht en verbinding met jezelf.
Dit drieluik is perfect voor vrouwen die willen groeien, hernieuwde energie willen ervaren (van moe naar doe) en hun lifestyle duurzaam willen afstemmen op de natuurlijke ritmes van het seizoen. Elke sessie is een dag volledig voor jou, met ruimte voor reflectie, praktische oefeningen (in groepsverband, in duo's en alleen) en persoonlijke begeleiding. En....een heerlijke, gezonde lunch.
Na afloop de smaak te pakken en een hele week off the rader?
Meld je dan aan voor een Qi Retreat.
Toch nog liever verder de diepte in, zonder de aanwezigheid van anderen?
Ga voor Kara Coaching 1:1. Of Kara Coaching 1:1 PREMIUM.
Wanneer gaan de Body-Mind-Spirit drieluiken beginnen, waar en wat kost het??
Nog heeel even geduld! In 2026 komt de eerste drieluiken eraan. Houd deze site en de socials in de gaten, zodat jij als eerste een plekje kunt claimen.